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A convite da Les Cinq Gym, experimentei uma aula de Ballet Fitness, modalidade que combina técnicas do ballet clássico com exercícios de fortalecimento Mais do que repetir a manchete, o ponto aqui e entender o que essa mudanca revela e por que ela merece atencao.

O exercício promete “queimar” o quadríceps como poucos, mas também divide opiniões por causa da pressão que exerce sobre os joelhos Mais do que repetir a manchete, o ponto aqui e entender o que essa mudanca revela e por que ela merece atencao.

Pesquisa multi-universitária desafia o mito de que atletas precisam de carne para manter desempenho. Corredores e praticantes de musculação que adotaram dietas à base de plantas mantiveram seus ganhos.

O mercado fitness brasileiro vive uma transformação. Academias de luxo com mensalidades acima de R$ 4 mil elevam o conceito de exercício físico ao patamar do bem-estar total. Descubra se essa proposta all inclusive justifica o investimento.

Pesquisadores desenvolvem técnica inovadora usando células neurais artificiais para restaurar funções motoras e respiratórias em pacientes com lesões medulares. Conheça como essa descoberta pode revolucionar a reabilitação.

A fabricante chinesa apresenta sua nova geração de relógios inteligentes com autonomia impressionante de até 21 dias. O Watch GT 7 Pro chega com recursos avançados de monitoramento de saúde e pronto para entusiastas de esportes.

Google libera integração que permite sincronizar seus treinos, passos e métricas de saúde do Fitbit diretamente no Apple Health. Adeus silos de dados.

A Amazon concentra descontos em wearables que vão desde monitoramento básico de saúde até recursos avançados de GPS. Confira quais modelos valem a pena agora.

Startups inovam para resolver gargalos do mercado fitness, enquanto negociações internacionais e reestruturações na bolsa afetam investimentos e oportunidades. Veja como essas mudanças chegam até você.

Estudo revela como fatores como velocidade, posicionamento e capacidade atlética determinam vitória nas competições. A matemática explica o que separa campeões de competidores.

A rede de fitness de baixo custo faturou R$ 448 milhões em 2025 usando análise de dados e sensores para otimizar equipamentos, reduzir filas e oferecer experiência premium sem o preço premium.

Pesquisadores do KAIST descobrem uma estratégia inovadora baseada em RNA que interrompe sinais no cérebro para prevenir a devastadora perda muscular em pacientes oncológicos, abrindo caminho para tratamentos mais eficazes.